Náš blog

19. 2. 2019

Pět strategií, jak si udržet fitness předsevzetí

Les Mills

Nejde vám držet se režimu cvičení? Je to tak, že to možná není všechno jen vaše chyba. Všichni ten příběh známe : Přes Vánoce jíme trošku více, než bysme měli a pak si slíbíme, že...

Číst více

23. 1. 2019

Spící krasavice

Balet

První uvedení tohoto dnes velmi známého baletu proběhlo 16. ledna roku 1890 v Mariinském divadle. Libreto sepsal I. A. Vsevoložský spolu s tehdejším baletním mistrem Mariusem Petipou....

Číst více

23. 1. 2019

Baletní hodina 2. část

Balet

Druhou částí hodiny je cvičení na volnosti. Zde cvičíme stejné cviky, které jsme cvičili u tyče (viz. Baletní hodina 1. část). Důvodem proč se tyto cviky znovu opakují je, že bez tyče...

Číst více

21. 1. 2019

Coppélia

Balet

Děj: 1. dějství Doktor Coppélius, tajemný učenec se ukazuje s krásnou dívkou Coppélií na balkóně svého domu a krásná Coppélie je obdivována mladými muži ve městě. Dívka pouze sedí...

Číst více

21. 1. 2019

Raymonda

Balet

Děj: I. dějství Sídlo hraběnky de Doris je chráněno Bílou paní, která se zjeví vždy, když hraběnkám hrozí nějaké nebezpečí. V předvečer křižáckého tažení vedeného maďarským králem...

Číst více

18. 1. 2019

Marná oparnost

Balet

Marná opatrnost je komický balet. Vše se odehrává při žních na vesnici. Je to příběh plný lásky a krásných tanců. Slavným tancem je například Dřeváčkový tanec nebo tanec milenců se...

Číst více

18. 1. 2019

Carmen

Balet

I. jednání Skupina mladých Španělů čeká před továrnou na doutníky, až vyjdou jejich děvčata. Mezi dělnicemi co vycházíjí z továrny vypukne svár. Když se Don José pokouší dívky usmířit,...

Číst více

17. 1. 2019

Don Quijote

Balet

Prolog Don Quijote čte rytířské romány, jejichž sláva již pominula. Sní však o slavných činech a rozhodne se nějaký vykonat. Jde tedy vstříc dorodružství a jeho věrný sluha Sancho...

Číst více

17. 1. 2019

CXWorx a 30 minut cvičení – stačí to?

Les Mills

JDE TO VŠECHNO ZVLÁDNOUT ZA 30 MINUT Věnovat hodinu nebo dvě z vašeho dne cvičení není pokaždé možné. Někde je život prostě velmi zaneprazdňující, den moc krátký a motivace příliš...

Číst více

16. 1. 2019

JAK DRSŇÁCI BUDUJÍ SÍLU STŘEDU

Les Mills

Nejlepší způsob jak si vybudovat sílu středu (tzv. core) jsou sedylehy, že? Po pravdě, ne úplně nutně. Výzkum ukazuje, že během jednoho tréninku bojových umění dosáhnete pro střed...

Číst více