Náš vlastní koncept kruhových tréninků aneb cvič kdykoliv během dne

Přes dva roky bylo našim cílem nabídnout všem klientkám možnost zacvičit si v průběhu celého dne a neřešit, zda je brzy ráno, dopoledne, poledne, odpoledne nebo večer. Dva roky jsme různě experimentovali, naráželi a dlouhodobě se nám tuto koncepci nepodařilo udržet. 

Obecně lidé chodí cvičit před prací nebo školou, po práci nebo po škole, příp. v souvislosti s jinými sociálními aktivitami.

Abychom docílili toho, že budeme moct nabídnout lekce i v tzv.neatraktivních, nepeakových časech, vytvořili jsme tzv. bloky.

Každá z lektorek bude vést vždy jeden blok kruhových tréninků skládající se z tří stejných po sobě jdoucíhclekcích vždy od 9 – 12h a poté od 12 – 15h od pondělí do pátku.

Milé dámy, představujeme vám naši vlastní koncepci kruhových tréninků.

Build IT, Burn IT, Brace IT, Girl!

Každý ze tří programů(Build It, Burn It, Brace It) je zaměřené na něco jiného, ale užiješ si je stějně :). Rozklikni každý z názvů a podívej se na co se od 11.března můžeš pravidelně těšit, příp. naskoč do sekce cvičení.

Výhody našich programů:

Vlastní hudba – máme na každý program na míru namixovanou hudbu od kvalifikovaného DJ

Vlastní choreografie – složili jsme si vlastní sestavy, které budeme po určitých sekvencích aktualizovat. Co cvičíme na lekcích, budeš mít vždy zveřejněné dopředu na webu :).

Nestiháš začátek lekce? Naskoč do rozjetého vlaku, ničemu to vadit nebude 🙂

Cvičíme mimo spičku v obědové pauze, garantujeme ti, že v tuto dobu nikde jinde žádné lekce neprobíhají.

Dostupnost pro všechny – nyní jsme schopni ti nabídnout cvičení každý všední den od rána do večer

Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé

Nejdůležitější část – cvičíme od 1 klientky a nerušíme lekce.

Jsme si vědomi, že rozjet před nástupem jara nové lekce v těchto časech není zrovna jednoduché. Jedná se o dlouhodobou koncepci, proto nemusíš řešit, zda jsi jediná co se rozhodla v Brně jít v 1 odpoledne cvičit do beFIT, protože my si s tebou prostě zacvičíme :).

Teď je to na vás, naše klientky – nenechte nás v tom, choďte cvičit i jindy než ráno nebo odpoledne/večer a můžeme rozjet další skvělé věci.

Co to všechno tedy znamená?

Od pondělí 11.března každý den od 9 – 15h v přízemním patře(pátek budeme v rozvrhu aktualizovat až po pátečních ranních lekcích 8.března).

Ranní lekce v přízemí budou upraveny(ranní BodyPump nově začíná už od 6.15 :)))

V Praze 16.-16.3 probíhá KONEČNĚ školení na BodyPump, takže se brzy dočkáš i lekcí BodyStepu.

Přidáváme lekce powerjógy jak na běžíčím páse po celý den + od pondělí 11.března budeme také instalovat virtuální lekce LesMills, takže se máš v následujících dnech opravdu na co těšit.

Co neočekávat:Nedočkáš se zařazení těchto druhů cvičení do „primetimů“, tedy hlavně do odpoledne a večer. Chceme tímto nabídnout možnost cvičit i v jiné době než v současné době nabízíme, ale do odpoledních a večerních časů a lekcí zasahovat nebudeme.

Na kruháčích se na vás těší naše lektorky Míša, Markéta, Markéta, Bára, Venda a další :).