BodyPump 45′

BODYPUMP™ JE JEDINEČNÝ SILOVÝ SKUPINOVÝ TRÉNINK ZAMĚŘENÝ NA ZESÍLENÍ A VYTVAROVANÍ POSTAVY.

540 Kcal, vytrvalost, vyrýsované nohy, pevné hýždě, ploché břicho, silné záda, vytvarovaná ramena a paže.

CO JE BODYPUMP™ 45′?

BODYPUMP™ je průlom v silovém tréninku. Jedná se o silově vytrvalostní trénink s nakládací osou vhodný pro každého, kdo se snaží vytvarovat své tělo, zesílit a být fit. Během cvičení se využívá nižších váhových zátěží s mnohočetným opakováním pohybů. Tato expresní 45ti minutová lekce, je navržena tak, aby jsi procvičila všechny svalové partie, stejně jako při 55ti minutové lekci a navíc jsi ušetřila čas. V expresní verzi s tebou Les Mills instruktor cvičí 45 minut a spojuje posilování více svalových partií, čímž se rozvíjí mezisvalová koordinace a svaly se učí pracovat společně.  Choreografie a hudba jsou jen další motivační prvek pro dosažení, co nejlepších výkonů.

ČEHO DOSÁHNU CVIČENÍM BODYPUMPU™?

Za jednu lekci spálíš až 540 kalorií, procvičíš, vytvaruješ celé tělo a zesílíš střed těla.

CO POTŘEBUJI NA LEKCI BODYPUMPU™?

Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník. Během hodiny budeš používat osu, závaží a step, to vše bude k dispozici v sále na lekci.

Rezervace