GRIT Plyo

30ti minutový intenzivní intervalový trénink.

Kondice, síla, výsledky, vůle, zrychluje metabolismus a spalování.

Co je GRIT™ Plyo?

Jedná se o 30ti minutový HIIT – vysoce intenzivní, intervalový trénink s krátkými pauzami na odpočinek. Během tréninku se snažíš dosáhnout maximální a nepřetržité rychlosti při funkčních a atletických cvicích s váhou vlastního těla, za využití stepu anebo závaží. Les Mills instruktor tě po celou dobu motivuje, za doprovodu dynamické hudby.  Lekce je vhodná pro všechny, kteří rádi testují a posouvají své fyzické hranice na vyšší úroveň.

Čeho dosáhnu cvičením GRIT™ Plyo?

Posuneš si své fyzické hranice na vyšší úroveň. Zlepšíš rychlost, explozivní sílu, zvýšíš funkčnost metabolismu a maximalizuješ spalování kalorií, které trvá ještě několik hodin po lekci.

Co potřebuji na lekci GRIT™ Plyo?

Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník.

Rezervace