Buď nejlepší verzí sama sebe

Zvol si cíl. Zaškrtni ho. A magický kotouč ti vybere vhodné lekce pro jeho dosažení.

Nic není nemožné! Pravidelné návštěvy vybraných lekcí ti
k tomu pomohou.

Sebevědomý postoj, pevné pozadí, útlý pas, sexy paže. Celkově
vytvarovaná postava bude odměnou za pravidelné návštěvy vybraných lekcí.

Štíhlé, dlouhé, funkční svaly a kloubní flexibilita Chceš to?
Stačí si vybrat z těchto lekcí.

Cvičení maminek s dětmi

V rámci cvičení maminek s dětmi cvičíme s dětmi od 10-ti měsíců až po věk 3 let. Nesnažíme se urychlovat vývoj dítěte, naopak ho motivovat k pohybu a nechat mu prostor, aby objevovalo svět po svém.

Bosu Mindful

Flexibilita

Na lekci Bosu Mindful budeme pracovat s koncentrací a rovnováhou a zároveň budeme rozvíjet pružnost a flexibilitu. Střední úroveň intenzity.

Fyzio fit Tabata

Flexibilita

FYZIOFIT TABATA JE SYSTEMATICKÝ TRÉNINK SPOJUJÍCÍ KONDIČNÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ. LEKCE JE VÍCE DYNAMICKÁ OPROTI KLASICKÉ LEKCI FYZIO FIT

Fyzio fit

Flexibilita/Síla

FyzioFit je systematický trénink spojující kondiční a kompenzační cvičení.

Cvičení maminek s dětmi

SNAŽÍME SE DĚTI MOTIVOVAT K POHYBU A ZÁROVEŇ JIM NECHÁVÁME PROSTOR, ABY OBJEVOVALY SVĚT PO SVÉM.

METABOLIC

Kondice

Toužíš po lepší kondici? Tak přijď na lekci Metabolic, která propojuje vysoce intenzivní intervalový trénink s posilovacími úseky.

Brace IT!

Síla

Toužíš po plochém vyrýsovaném bříšku a kulatém zadečku? Kruhový trénink Brace It v beFIT Brno je tou správnou volbou.

Build IT!

Síla

Slyšela jsi, že budování svalů je pouze pro muže? Že posilováním nezhubneš? Omyl! Pojďme spolu zbořit staré mýty a vybudovat kulatá hýždě, vytvarovaná stehna, ploché bříško a pevné paže. My totiž víme, že vytvarované tělo vypadá skvěle a zajistí ti nejen obdiv okolí, ale také sílu a funkčnost.

Burn IT!

Hledáš pohybovou aktivitu, která ti pomůže zbavit se přebytečného tuku a vyšperkovat postavu do plavek? Burn It je kruhový trénink, který ti pomůže vyrýsovat a zeštíhlit postavu, zlepšit fyzickou kondici a vyplavit endorfiny!

Bodystyling

Síla/Kondice

BODYSTYLING je posilovací lekce zaměřená na zpevnění problémových partií.

Bosu

Síla/Kondice

BOSU je komplexní cvičení pro zpevnění svalů celého těla.

Bodypump

Síla

BODYPUMP™ je jedinečný silový skupinový trénink zaměřený na zesílení a vytvarovaní postavy.

Powerjóga

Flexibilita/Síla

POWERJÓGA je zaměřená na protažení a posílení svalů celého těla.

Pilates

Flexibilita/Síla

PILATES je vysoce efektivní systém cvičení, cviky se provádějí pomalu a plynule.

Balet pro veřejnost – open class

Flexibilita

BALET je forma scénického tance, využívající choreografii.

Jumping

Kondice

JUMPING je aerobní cvičení na malých trampolínkách s připevněným madlem.

Zumba

Kondice

ZUMBA, to jsou dynamické taneční lekce založené na prvcích salsy, merenque a latinskoamerických moderních stylech.