Bodycombat

BODYCOMBAT™ je lekce plná energie a síly, která v tobě probudí bojovníka.

Pevné záda, ramena a paže, nohy a střed těla, cviky netradiční, které jistě pocítíš, rozviň koordinaci a objev v sobě bojovníka. Opět další lekce od Les Mills.

Co je BODYCOMBAT™?

BODYCOMBAT™ je vysoce energetická lekce, kombinující cardio s prvky bojového umění. Nedochází k žádnému fyzickému kontaktu a všechny pohyby jsou lehce zvládnutelné. Les Mills instruktor tě nabudí, k co největší intenzitě provedení cviků a namotivuje do každého dalšího kola, že si na konci budeš připadat jako vítěz z ringu.

Čeho dosáhnu cvičením BODYCOMBATU™?

Při cvičení pracují tvoje nohy, tvaruješ ruce, záda, ramena a zesiluješ střed těla. Spálíš až 740 kalorií, rozvíjíš si koordinaci, hbitost, rychlost a cítíš se silnější.

Co potřebuji na lekci BODYCOMBATU™?

Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník. Během lekce se nevyužívají žádné pomůcky.

Jak BodyCombat probíhá a jak si ho můžu vyzkoušet? Co třeba nejprve ONLINE?

Na naší sesterské online platformě FITNESEE si můžeš vyzkoušet ve formě videa cvičení BodyCombatu a dalších Les Mills lekcí. Jedná se o originální Les Mills produkci, videa jsou v angličtině.

Videa jsou ve formátu 30, 45 a 55 minut, u nás ve fitku vyučujeme 55 minutové formáty.

Jedinou nevýhodou videa je, že zde nanajdeš originální hudbu z lekcí, protože v online světě, narozdíl od lekcí ve fitku, nemáme licence na využívání originální hudby, říká se tomu tzw roalty free music. O to větší důvod, proč si zajít na lekci k nám do fitka!

Originální playlist nalezneš vždy na Youtube. Les Mills si písničky ještě různě remixuje, aby pasovaly ke každé choreografii 🙂

Stačí vždy zadat „Název programu, konkrétní číslo a tracklist“ ,např BodyCombat89 tracklist

Číslování: Les Mills vzniklo před x desitkámi let.

Každé čtvrtletí vychází 1 nová choreografie, aktuálně se vyučuje ve fitkách BodyCombat 89, když si to vydělíš 4, zjistíš, kdy BodyCombat spatřil světlo světa.

Pokud hledáš náročnou, ale zároveň skvělou kardio lekci, určitě neváhej!

Pokud se chceš nejprve podívat na cvičení online, jdi na www.fitnesee.com > registruj se, prvních 7 dnů máš zdarma, nikde nezadáváš platební kartu a můžeš se inspirovat tím, co si u nás v beFIT zacvičíš.

Nenech se odradit náročností tohoto skvělého programu a probuď v sobě bojovníka!

Rezervace