Burn IT!
Hledáš pohybovou aktivitu, která ti pomůže zbavit se přebytečného tuku a vyšperkovat postavu do plavek? Burn It je kruhový trénink, který ti pomůže vyrýsovat a zeštíhlit postavu, zlepšit fyzickou kondici a vyplavit endorfiny!
Burn It, Girl!
Co je lekce Burn It?
V beFIT Brno jsme spustili vlastní triádu kruhových tréninků, jedním z nich je Brace IT. O čem je lekce BURN IT?
Na tréninku bude nachystáno několik stanovišť, na každém tě čeká odlišný cvik. Stanoviště se střídají po určitých časových intervalech (obvykle 30-60 vteřin), poté následuje krátká pauza na přesun k dalšímu stanovišti. Cviky jsou zvoleny tak, abychom rovnoměrně procvičily celé tělo.
Můžeš se těšit na kombinace aerobního cvičení, výpadů, sprintů, výskoků a dalších plyometrických cvičení. Cílem je zvýšit tvou fyzickou kondici, nastartovat metabolismus a vydat ze sebe co nejvíce energie. Při tréninku se pořádně zapotíme, zlepšíme tvou rychlost, sílu i vytrvalost.
Na tréninku využíváme mnoho pomůcek, například závěsný systém TRX, step, švihadla, agility žebřík, balanční pomůcku Bosu, lehké činky a mnoho dalších.
Čeho dosáhnu cvičení Burn It?
Burn It ti pomůže nastartovat metabolismus, zvýšit fyzickou kondici, vyrýsovat tělo a redukovat tělesný tuk. Mimo jiné také rozvíjíš rychlost, vytrvalost a sílu.
Co potřebuji na lekci Burn It?
Nezapomeň si vzít sportovní oblečení a pevnou sportovní obuv, ručník a pití. Veškeré cvičební pomůcky budou zajištěny na lekci.
Rezervace