Cxworx
CXWORX™ je jednoduchá a efektivní lekce zaměřená na vytvarování a zesílení svalů břicha a zad.
Zdravé, pevné záda, pekáč buchet, procítění svalů, intenzita, výsledky.
Co je CXWORX™?
CXWORX™ je efektivní lekce zaměřená na vytvarování a zesílení především svalů břicha a zad. Ani nohy, hýždě a ramena nezůstanou nepovšimnuty. Čím silnější máš střed těla, tím lépe se ti budou provádět všechny sporty i každodenní činnosti. Je to jako lepidlo, které drží všechno pohromadě. Během lekce ti Les Mills instruktor ukáže správnou techniku provedení cviků. Všechny cviky mají i lehčí varianty. CXWORX™ probíhá 30 minut.
Čeho dosáhnu cvičením CXWORX™?
Během krátké chvilky se budeš cítit mnohem silnější a zdatnější. Při cvičení si zvyšuješ sílu a rýsuješ svaly břicha, hýždí a zad. Cviky jsou pečlivě vybírány, aby se jednalo o co nejefektivnějších 30 minut cvičení.
Co potřebuji na lekci CXWORX™?
Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník. Při lekci se využívají gumové expandéry a závaží, které dostaneš v klubu.
Rezervace