Bodyattack

BODYATTACK™ je vysoce energetický kondiční trénink zaměřený na budování síly a vytrvalosti.

Rychlost, obratnost, kondice, síla, endorfiny.

Co je BODYATTACK™?

BODYATTACK™ je vysoce energetická skupinová lekce. Kombinuje atletické prvky – běh, výpady, výskoky se silovými cviky – kliky a dřepy a základními prvky z aerobiku. Lekce je vhodná, jak pro začátečníky, tak pro fitness nadšence. Lekce nabízí pokročilejší i méně náročné varianty cviků. Dynamická hudba společně s Les Mills instruktorem tě motivují od začátku, až do konce.

Čeho dosáhnu cvičením BODYATTACKU™?

Cvičením BODYATTACKU™ trénuješ a posiluješ celé tělo, díky široké škále funkčních pohybů zkvalitníš svůj celkový pohybový projev. Intervaly vysoké intenzity ti zlepšují kondici a zároveň dokáží spálit až 730 kalorií. Rozvíjíš koordinaci a rychlost díky výbušným a plyometrickým prvkům.

Co potřebuji na hodinu BODYATTACKU™?

Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník.

Rezervace