Bodyattack
BODYATTACK™ je vysoce energetický kondiční trénink zaměřený na budování síly a vytrvalosti.
Rychlost, obratnost, kondice, síla, endorfiny.
Co je BODYATTACK™?
BODYATTACK™ je vysoce energetická skupinová lekce. Kombinuje atletické prvky – běh, výpady, výskoky se silovými cviky – kliky a dřepy a základními prvky z aerobiku. Lekce je vhodná, jak pro začátečníky, tak pro fitness nadšence. Lekce nabízí pokročilejší i méně náročné varianty cviků. Dynamická hudba společně s Les Mills instruktorem tě motivují od začátku, až do konce.
Čeho dosáhnu cvičením BODYATTACKU™?
Cvičením BODYATTACKU™ trénuješ a posiluješ celé tělo, díky široké škále funkčních pohybů zkvalitníš svůj celkový pohybový projev. Intervaly vysoké intenzity ti zlepšují kondici a zároveň dokáží spálit až 730 kalorií. Rozvíjíš koordinaci a rychlost díky výbušným a plyometrickým prvkům.
Co potřebuji na hodinu BODYATTACKU™?
Sportovní oblečení, pevnou sálovou obuv, láhev s vodou a ručník.
Rezervace